Paulo Antunes nasceu na cidade de São Paulo em 1978 e se mudou para os Estados Unidos em 1985. Queria ser atleta, praticou vários esportes. Jogou tênis, venceu dois torneios e recebeu o troféu Sarasota Herald Tribune, onde derrotou o número 7 no ranking da Flórida na categoria 14 anos. Jogou futebol também, até os 15 anos. No colegial, jogou futebol americano e basquete. Na faculdade, beisebol.

Costuma dizer que o dia mais feliz da vida de torcedor foi quando o Miami Dolphins venceu o Kansas City Chiefs por 17 a 16 na pós-temporada de 1990 da NFL. O mais triste foi a morte de Reggie Lewis, jogador do Boston Celtics, da NBA.

Formou-se em jornalismo na Faculdade de Emerson, em Boston. Depois de se formar na faculdade, voltou ao Brasil em 2002 para trabalhar na VTV, afiliada da RedeTV! em Santos, Campinas e Goiânia. Trabalhou lá por três anos, apresentando um programa chamado Movimento, além de fazer matérias como repórter para a matriz da RedeTV!, em São Paulo.

Em março de 2006, foi contratado pela ESPN Brasil para ser comentarista dos jogos da MLB e da NFL ao lado de Everaldo Marques